-
Cara Menggunakan Lompat Tali untuk Mengurangi Lemak
Studi ilmiah menunjukkan bahwa lompat tali membakar 1.300 kalori dalam satu jam, setara dengan tiga jam joging. Ada beberapa uji coba: Lompat tali 140 kali setiap menit, lompat tali selama 10 menit, dan efek latihannya setara dengan joging selama sekitar setengah jam. Bersikeraslah...Baca selengkapnya -
5 jenis alat bantu yoga yang umum digunakan
Yoga AIDS awalnya diciptakan untuk memungkinkan pemula dengan keterbatasan fisik menikmati yoga. Dan memungkinkan mereka mempelajari yoga selangkah demi selangkah. Dalam latihan yoga, kita perlu menggunakan Yoga AIDS secara ilmiah. Alat ini tidak hanya membantu kita menyelesaikan progres dalam asana, tetapi juga menghindari...Baca selengkapnya -
Panduan untuk membeli karet gelang
Jika Anda ingin membeli pita elastis yang murah dan mudah digunakan, Anda perlu mempertimbangkan situasi Anda sendiri. Pilihlah karet gelang yang paling sesuai, mulai dari berat, panjang, struktur, dan sebagainya. 1. Jenis bentuk karet gelang. Baik di toko daring maupun di pusat kebugaran, kita semua melihat karet gelang...Baca selengkapnya -
Festival Pembelian September akan segera tiba!
Halo Pelanggan yang terhormat, Semoga harimu menyenangkan! Kabar baik! Perusahaan kami, Danyang NQFitness, telah meluncurkan berbagai diskon untuk semua pesanan di bulan September sebagai bentuk terima kasih kepada pelanggan kami. Semakin banyak Anda memesan, semakin besar diskonnya, terutama di bulan September SAJA! Jadi, segera ambil tindakan dan...Baca selengkapnya -
Cara melatih punggung saya dengan resistance band
Bila kita secara sadar pergi ke pusat kebugaran, kita hendaknya lebih memerhatikan latihan punggung, sebab proporsi tubuh yang sempurna didasarkan pada perkembangan terkoordinasi berbagai kelompok otot di seluruh tubuh. Oleh karena itu, daripada berfokus pada area yang relatif...Baca selengkapnya -
Bagaimana cara menggunakan resistance tube band dengan pegangan?
Ikat resistance tube band bergagang pada sesuatu yang aman di belakang Anda. Pegang masing-masing pegangan dan luruskan lengan Anda membentuk huruf T, telapak tangan menghadap ke depan. Berdirilah dengan satu kaki sekitar 30 cm di depan kaki lainnya sehingga posisi tubuh Anda sedikit berbeda. Berdirilah cukup jauh ke depan agar...Baca selengkapnya -
Cara Menggunakan Latihan Band untuk Memperkuat Lengan dan Bahu Anda
Anda dapat melakukan berbagai jenis latihan resistance band di rumah. Latihan resistance band dapat dilakukan pada seluruh tubuh atau difokuskan pada bagian tubuh tertentu. Tingkat resistensi band akan menentukan jumlah repetisi dan putaran yang Anda...Baca selengkapnya -
Cara Menggunakan Resistance Band untuk Melatih Otot Glute Anda
Anda bisa menggunakan resistance band glute untuk melatih otot glute Anda. Ada beberapa jenis resistance band glute yang bisa dipilih. Salah satu yang paling populer adalah resistance band angka delapan, yang berbentuk seperti angka "delapan". Resistance band ini lebih fleksibel dan elastis daripada loop band dan ...Baca selengkapnya -
Mengapa Harus Memilih Matras Yoga Cetak?
Jika Anda menyukai tampilan matras yoga bermotif, mengapa tidak mencoba matras dengan desain yang Anda sukai? Ada banyak pilihan yang tersedia, termasuk ubin yang saling bertautan untuk tampilan seperti puzzle. Matras yoga bermotif. Dan jika Anda bingung menentukan gaya yang diinginkan, pertimbangkan untuk membeli matras yoga dengan sisir...Baca selengkapnya -
Cara Menggunakan Resistance Band Kustom untuk Mempromosikan Bisnis Kebugaran Anda
Jika Anda memiliki bisnis di industri kebugaran, resistance band kustom adalah hadiah promosi yang sempurna. Anda dapat membuatnya dalam berbagai ukuran dan warna, dan Anda bahkan dapat menambahkan pegangan untuk tampilan khusus. Resistance band biasanya berukuran tinggi 9,5 inci dan lebar 2 inci,...Baca selengkapnya -
Resistance Band Terbaik Untuk Berbagai Tujuan
Jika Anda ingin bugar dan mengencangkan otot, resistance band adalah alat olahraga yang tepat untuk dimiliki. resistance band terbaik. Baik Anda ingin mengencangkan lengan, meningkatkan kekuatan, atau meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan, resistance band dapat membantu Anda mencapai tujuan. Anda bisa...Baca selengkapnya -
Hal-hal yang Perlu Dipertimbangkan Saat Membeli Assist Bands
Terlepas dari namanya, pita bantu tidak cocok untuk semua orang. Beberapa orang tidak dapat menggunakannya karena bahan lateksnya, dan yang lain tidak menyukai berat yang dibutuhkannya. Bagaimanapun, pita bantu bisa sangat membantu bagi orang-orang dengan mobilitas terbatas. Jika Anda mencari yang terbaik...Baca selengkapnya
