Terlepas dari namanya, pita bantu tidak cocok untuk semua orang. Beberapa orang tidak dapat menggunakannya karena bahan lateksnya, dan yang lainnya tidak menyukai berat yang dibutuhkan. Bagaimanapun, pita bantu dapat sangat membantu bagi orang-orang dengan mobilitas terbatas. Jika Anda mencari pilihan terbaik, berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Baik Anda membutuhkan pita bantu bertegangan rendah maupun bertegangan tinggi, Anda dapat menemukan solusinya.
Terlepas dari namanya, pita bantu tidak dirancang untuk membantu Anda melakukan hal-hal rumit. Fungsi utamanya adalah memberikan bantuan beban yang solid. Pita yang cukup panjang untuk menopang beban 125 pon (sekitar 60 kg) mungkin tidak cukup untuk atlet yang lebih tinggi. Lapisan film pada pita mungkin terkelupas seiring waktu, tetapi hal ini seharusnya tidak memengaruhi fungsinya. Atlet mungkin membutuhkan pita yang lebih elastis untuk dukungan tambahan, dan panjang pita tersebut setidaknya dua kali lipat dari panjang awal.
Pita bantu pull-up tersedia dalam kemasan berisi lima buah. Setiap pita dilengkapi indikator berat yang jelas dan dapat digunakan secara terpisah atau dikombinasikan dengan pita lain untuk menghasilkan resistansi yang lebih besar. Pita ini terbuat dari plastik tahan lama dan kompatibel dengan powerlifting maupun pull-up. Pita ini dilengkapi dengan tas penyimpanan sehingga Anda dapat membawanya ke mana pun Anda pergi. Saat membeli pita bantu pull-up, penting untuk memilih yang sesuai dengan tujuan Anda.
Hal penting lainnya yang perlu dipertimbangkan adalah seberapa elastis pita bantu tersebut. Semakin baik elastisitasnya, semakin kecil kemungkinannya robek dan patah. Pastikan untuk memeriksa elastisitasnya sebelum membeli, karena putusnya pita dapat menyebabkan luka lecet yang tidak nyaman pada atlet. Atlet dengan rentang sayap yang lebih panjang secara alami akan meregangkan pita dan meningkatkan daya tahannya. Oleh karena itu, pertimbangkan panjang pita dan jumlah repetisi yang perlu Anda selesaikan sebelum Anda dapat berhenti menggunakannya dengan aman.
Pull-up assist band juga merupakan alat yang hebat bagi pelatih dan atlet profesional. Alat ini dapat meningkatkan rutinitas latihan apa pun. Alat ini dapat membantu Anda membangun kekuatan dan daya tahan sekaligus menjaga bentuk tubuh Anda tetap sempurna. Pita latihan ini merupakan tambahan yang bagus untuk tas perlengkapan Anda. Lihatlah berbagai jenis pita bantuan ini agar Anda dapat menemukan yang paling sesuai. Anda akan menemukan beragam gaya dan ukuran, dan Anda pasti akan menemukan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Latihan lain yang melibatkan assist band adalah angkat lengan. Anda mulai dengan mengangkat kaki kanan ke samping dan menariknya kembali. Kemudian, dengan menggunakan assist band, tarik lengan Anda ke atas seperti sayap dan kembalikan ke posisi awal. Saat lengan Anda terangkat, Anda juga melatih otot-otot di kaki yang menstabilkan Anda saat berdiri. Otot-otot ini termasuk gluteus medius. Anda dapat melakukan angkat lengan dengan assist band untuk hasil yang sama.
Selain pull-up, band ini juga dapat membantu latihan lainnya. Pull-up bisa lebih mudah bagi orang yang kesulitan dengan latihan ini. Untuk menggunakannya untuk pull-up, Anda dapat melingkarkan band di sekitar palang. Kemudian, letakkan kaki atau lutut Anda di dalam band dan tarik ke atas menggunakan band. Mulailah dengan band yang lebih tebal terlebih dahulu dan secara bertahap tingkatkan ketebalannya seiring Anda semakin kuat. Dengan bantuan assist band, Anda akan dapat melakukan pull-up dengan lebih bertenaga dan kuat.
Waktu posting: 06-Jun-2022