Terlepas dari namanya, band pendukung bukan untuk semua orang.Beberapa orang tidak dapat menggunakannya karena bahan lateksnya, dan yang lain tidak menyukai bobot yang dibutuhkan.Apa pun pilihannya, mereka bisa sangat membantu orang-orang dengan mobilitas terbatas.Jika Anda mencari opsi terbaik untuk Anda, berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.Apakah Anda memerlukan pita bantu tegangan rendah atau tegangan tinggi, Anda dapat menemukan solusinya.
Terlepas dari namanya, tali bantu tidak dirancang untuk membantu Anda melakukan sesuatu yang mewah.Fungsi utamanya adalah untuk memberikan bantuan berat yang solid.Tali yang cukup panjang untuk menopang berat 125 pon mungkin tidak cukup untuk atlet bertubuh tinggi.Penutup film pada tali jam mungkin terkelupas seiring berjalannya waktu, tetapi hal ini tidak akan memengaruhi fungsinya.Atlet mungkin memerlukan tali dengan regangan yang lebih tinggi untuk mendapat dukungan tambahan, dan tali tersebut harus setidaknya dua kali lebih panjang dari saat Anda memulai.
Tali bantu pull up dapat dibeli dalam kemasan berisi lima buah.Masing-masing dilengkapi dengan indikator berat yang jelas dan dapat digunakan secara terpisah atau bersama dengan tali jam lainnya untuk menciptakan resistensi yang lebih besar.Mereka terbuat dari plastik tahan lama dan kompatibel dengan powerlifting dan pull-up.Tali jamnya dilengkapi dengan tas penyimpanan sehingga Anda dapat membawanya ke mana pun Anda pergi.Saat membeli pita bantuan pull-up, penting untuk memilih salah satu yang sesuai dengan tujuan Anda.
Hal penting lainnya yang perlu dipertimbangkan adalah seberapa elastis pita bantuannya.Semakin baik elastisitasnya, semakin kecil kemungkinannya untuk robek dan patah.Pastikan untuk memeriksa elastisitasnya sebelum membeli, karena mematahkan tali jam dapat menyebabkan bekas luka yang parah pada atlet.Atlet dengan lebar sayap yang lebih panjang secara alami akan meregangkan pita dan meningkatkan daya tahannya.Oleh karena itu, pertimbangkan panjang tali jam serta jumlah pengulangan yang harus Anda selesaikan sebelum Anda dapat berhenti menggunakannya dengan aman.
Pita bantuan pull up juga merupakan alat yang hebat untuk pelatih dan atlet profesional.Mereka dapat meningkatkan rutinitas latihan apa pun.Mereka dapat membantu Anda membangun kekuatan dan ketahanan sekaligus membantu Anda tetap dalam kondisi sempurna.Tali olahraga ini merupakan tambahan yang bagus untuk tas perlengkapan Anda.Lihatlah berbagai jenis pita bantu ini sehingga Anda dapat menemukan yang paling cocok untuk Anda.Anda akan menemukan berbagai gaya dan ukuran yang berbeda, dan Anda pasti dapat menemukan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Latihan lain yang melibatkan pita bantu adalah mengangkat lengan.Anda mulai dengan mengangkat kaki kanan ke samping dan menariknya kembali. Kemudian, dengan menggunakan karet gelang, tarik lengan Anda ke atas seperti sayap dan kembalikan ke posisi awal.Saat lengan Anda terangkat, Anda juga melatih otot-otot di kaki yang menstabilkan Anda saat Anda berdiri.Otot-otot ini termasuk gluteus medius.Anda dapat melakukan gerakan mengangkat lengan dengan pita bantuan untuk hasil yang sama.
Selain pull up, band ini juga dapat membantu latihan lainnya.Pull up bisa lebih mudah bagi orang yang kesulitan melakukan latihan ini.Untuk menggunakannya sebagai pull-up, Anda dapat melingkarkan band di sekitar bar.Kemudian, letakkan kaki atau lutut Anda ke dalam band dan tarik ke atas menggunakan band.Mulailah dengan pita yang lebih tebal terlebih dahulu dan secara bertahap tingkatkan ketebalannya seiring bertambahnya kekuatan Anda.Dengan bantuan assist band, Anda akan dapat melakukan pull up dengan tenaga dan kekuatan yang lebih besar.
Waktu posting: 06 Juni 2022