-
Pengenalan perbedaan penggunaan 3 jenis resistance band
Berbeda dengan peralatan latihan beban tradisional, resistance band tidak memberikan beban yang sama pada tubuh.Sebelum melakukan peregangan, resistance band menciptakan sedikit resistensi.Selain itu, resistensi berubah sepanjang rentang gerak - semakin besar regangan dalam...Baca selengkapnya -
Apa tujuan penggunaan hip band untuk latihan jongkok?
Kita dapat menemukan bahwa banyak orang biasanya mengikatkan tali pinggul di sekitar kaki mereka ketika mereka melakukan squat.Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa jongkok dilakukan dengan pita di kaki Anda?Apakah untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau untuk melatih otot kaki?Berikut rangkaian konten untuk menjelaskannya!...Baca selengkapnya -
Mana yang Lebih Baik, Pita Pinggul Kain atau Lateks?
Pita lingkar pinggul yang ada di pasaran secara umum terbagi menjadi dua jenis yaitu pita lingkar kain dan pita lingkar lateks.Pita lingkaran kain terbuat dari katun poliester dan sutra lateks.Pita lingkaran lateks terbuat dari lateks alami.Jadi bahan apa yang harus Anda pilih?Membiarkan...Baca selengkapnya -
Apa yang perlu Anda ketahui tentang band hip?
China hip band terbukti efektif membentuk pinggul dan kaki serta bisa bertahan lama.Meskipun beberapa orang mungkin mengandalkan resistance band untuk latihan tubuh bagian atas dan bawah.Namun, grip hip band memberikan cengkeraman dan kenyamanan lebih dibandingkan resistance band tradisional...Baca selengkapnya -
8 Latihan Hip Band untuk Melatih Otot Bokong Anda
Menggunakan latihan china hip band akan menjaga punggung Anda tetap kencang dan kencang.Ini juga membantu melindungi punggung bagian bawah dan mengembangkan postur tubuh yang benar.Kami telah mengumpulkan 8 latihan pita pinggul terbaik untuk Anda.Jika Anda ingin melihat hasil yang nyata dan nyata, selesaikan 2-3 latihan glute per kami...Baca selengkapnya -
Beberapa tips untuk Anda tentang cara menggunakan roda perut
Roda perut yang menutupi area kecil relatif mudah untuk dibawa.Mirip dengan pabrik obat yang digunakan pada zaman dahulu.Terdapat roda di tengah untuk berputar bebas, di samping dua pegangan, mudah dipegang sebagai penyangga.Sekarang menjadi bagian dari pelecehan perut kecil...Baca selengkapnya -
Bagaimana memilih kantong tidur untuk berkemah di luar ruangan
Kantong tidur adalah salah satu perlengkapan penting bagi wisatawan luar ruangan.Kantong tidur yang baik dapat memberikan lingkungan tidur yang hangat dan nyaman bagi orang yang berkemah di pedalaman.Ini memberi Anda pemulihan yang cepat.Selain itu, kantong tidur juga merupakan "tempat tidur bergerak" terbaik...Baca selengkapnya -
Bagaimana memilih tenda berkemah di luar ruangan
Dengan laju kehidupan perkotaan yang semakin cepat, banyak orang suka berkemah di luar ruangan.Baik berkemah RV, atau penggemar hiking alam luar, tenda adalah perlengkapan penting mereka.Namun ketika tiba waktunya untuk berbelanja tenda, Anda akan menemukan semua jenis tenda luar ruangan di pasaran.Ini ...Baca selengkapnya -
Bagaimana membedakan tabung lateks dan tabung silikon?
Baru-baru ini saya melihat bagaimana website beberapa teman membedakan antara tabung silikon dan tabung lateks.Hari ini, editor memposting artikel ini.Saya harap semua orang akan mengetahui mana yang tabung silikon dan mana yang tabung lateks ketika mencari tabung di kemudian hari.Mari kita simak bersama...Baca selengkapnya -
5 latihan peregangan pasca-latihan terbaik untuk mengendurkan otot-otot tegang Anda
Peregangan adalah inti dari dunia olahraga: Anda tahu Anda harus melakukannya, tetapi seberapa mudah untuk melewatkannya?Peregangan setelah latihan sangat mudah untuk dilakukan - Anda telah menginvestasikan waktu untuk latihan, sehingga lebih mudah untuk menyerah ketika latihan selesai.Bagaimana...Baca selengkapnya -
Bagaimana cara mengisi air putih yang benar untuk kebugaran, termasuk jumlah dan jumlah air minum, apakah Anda punya rencana?
Selama proses fitnes, jumlah keringat meningkat secara signifikan, terutama di musim panas.Beberapa orang berpikir bahwa semakin banyak Anda berkeringat, semakin banyak lemak yang hilang.Faktanya, fokus keringat adalah untuk membantu Anda mengatur masalah fisik, sehingga banyak berkeringat harus...Baca selengkapnya -
Bagaimana kebugaran membantu kesehatan mental
Saat ini, kebugaran nasional negara kita juga telah menjadi bidang penelitian yang panas, dan hubungan antara latihan kebugaran dan kesehatan mental juga mendapat perhatian luas.Namun, penelitian di negara kita dalam bidang ini baru saja dimulai.Karena kurangnya...Baca selengkapnya
