Resistance band loop sangat populer saat ini. Banyak pusat kebugaran dan fasilitas rehabilitasi olahraga menggunakannya. Resistance band loop adalah alat latihan fungsional. Tahukah Anda bahwa resistance band loop sangat bagus untuk meningkatkan atau merevitalisasi otot-otot sendi? Resistance band ini dapat melatih daya tahan otot dan membantu squat serta kekuatan kaki. Resistance band ini juga membantu menstabilkan otot inti, meningkatkan keseimbangan dan stabilitas. Dengan demikian, resistance band loop dapat mengurangi risiko cedera.
Resistance band loop dalam latihan kebugaran tubuh dapat memperkuat multi-stretch. Pecinta kecantikan akan menggunakannya untuk menciptakan bokong yang kencang. Dan orang-orang yang sedang menjalani rehabilitasi dapat menggunakannya untuk latihan resistensi. Resistance band loop sangat cocok untuk orang-orang berikut: 1. sering jogging 2. lebih suka bersepeda 3. atlet dan pemain olahraga 4. pekerja kantoran yang sering duduk diam 5. cedera pinggul atau paha, kelemahan otot yang membutuhkan rehabilitasi 6. ingin meningkatkan kebugaran fisik, mempertahankan performa olahraga yang lebih baik 7. ingin melakukan peregangan kapan saja untuk memulihkan vitalitas otot.
Secara umum, resistance band loop tersedia dalam model panjang dan pendek. Latih berbagai bagian tubuh. Mari pelajari lebih lanjut.
Pita Loop Besar：
Pita loop ini membentuk pita loop tertutup yang besar seperti pita kulit. Panjangnya biasanya sekitar 100 cm. Relatif halus dan tipis. Itulah sebabnya disebut "pita resistensi pipih dan tipis". Terkadang kami juga menyebutnya "pita resistensi super". Karena gelang ini dapat membantu Anda melakukan pull-up, gelang ini juga dapat digunakan untuk berbagai gerakan latihan.
Resistance band sangat praktis. Karena bisa diikatkan di tiang, gagang pintu, kaki sofa, gantungan handuk, dll., Anda juga bisa melakukan rowing, chest press, upright rowing, chest fly, lunge, atau triceps. Anda juga bisa menginjaknya untuk menambah resistensi. Misalnya, push-up, plank walk, squat, push-up, bicep curl, atau side raises.
Pita Lingkaran Mini:
Seperti resistance band dengan loop besar, resistance band mini tersedia dalam berbagai ketebalan. Anda dapat berolahraga dengan berbagai cara yang kreatif. Resistance band ini seharusnya sudah tidak asing lagi bagi Anda, karena banyak ahli kebugaran telah merekomendasikannya. Resistance band mini berukuran kecil dan praktis. Khususnya, resistance band ini dapat digunakan sebagai alat untuk latihan gluteus. Karena saat dikenakan di pergelangan kaki, Anda dapat melakukan aktivasi pinggul yang sangat baik.
Anda tidak hanya bisa melingkarkan resistance band di pergelangan kaki. Resistance band mini juga bisa dililitkan di lutut, paha, pergelangan tangan, dan lengan atas untuk melatih tubuh Anda.
Waktu posting: 09-Feb-2023