Perbedaan antara lompat tali dan lompat tali tanpa kabel

Saat ini, orang-orang sangat menyukai lompat tali. Ia dapat mengajarkan kita untuk menyelingi waktu-waktu sepele dalam hidup kita untuk mencapai efek penurunan berat badan dan penguatan tubuh.Saat ini, lompat tali dibagi menjadi dua jenis: lompat tali dan lompat tali tanpa kabel. Mana yang lebih baik?

Perbedaan 1: Ada lompat tali, dan aksi teknis memaksa atlet untuk mempertahankan ritme dan tinggi lompatan yang teratur.

Sekilas, lompat tali dan lompat tali tanpa kabel hanyalah sebuah tali yang dimasukkan. Dalam lompat tali, dalam hal latihan, kaki melewati persyaratan teknis secara berurutan. Penting untuk merumuskan efek latihan wajib untuk mempertahankan ritme relatif dan mempertahankan ketinggian tertentu. Ini adalah proyek yang sangat baik untuk latihan kardiopulmoner.

Selain itu, latihan ini juga mencakup gerakan melompat, yang akan sangat menantang fungsi kardiopulmoner. Oleh karena itu, kebutuhan fungsi kardiopulmoner terlalu tinggi. Pertahankan ritme yang teratur dan ketinggian lompatan yang memadai. Konsentrasi, ketegangan, dan tekanan tubuh semuanya jauh lebih besar daripada lompat tali tanpa kabel, dan membakar lebih banyak kalori.

Perbedaan 2: Adanya lompat tali, memaksa untuk meningkatkan koordinasi fisik.

Meskipun Anda tidak menggunakan tali lompat untuk meniru gerakan lompat tali, koordinasi tubuh bagian atas dan bawah tidak akan mudah sama sekali, dan dalam hal ini, kita sebagai lompat tali tidak akan mengalaminya sama sekali. Lompat tali virtual benar-benar merupakan lompatan nyata ke dalam dua perasaan, dua konsep yang berbeda. Kita dapat terus menyesuaikan rentang kecepatan dan posisi lompatan sesuai dengan panjang dan berat tali, bahkan tingkat kekerasan tanah, dan angin eksternal, untuk mencapai tingkat operasi lompat tali normal.

Perbedaan 3: Nilai konsumsi kalori berbeda.

Perbedaan paling mendasar di atas sebenarnya berkaitan dengan konsumsi kalori. Jika seseorang dengan berat 120 kg melompat perlahan selama satu jam, energi panas tubuhnya dapat mencapai 480 kkal. Rata-rata, ia dapat mengonsumsi 600 kkal. Jika tubuh terlalu keras dan terguncang dengan cepat, lompat tali dapat mengonsumsi 720 kilokalori. Untuk tingkat ini, lompat tali tidak kalah dengan lari, bahkan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada lari.

Untuk lompat tali dan lompat tali tanpa kabel, mungkin tidak ada cara untuk memulai. Mencapai kekuatan ini tidaklah realistis. Perbedaan antara keduanya juga merupakan esensinya.