Saat berlatih yoga, kita semua membutuhkan perlengkapan yoga. Matras yoga adalah salah satunya. Jika kita tidak dapat memanfaatkan matras yoga dengan baik, hal itu akan membawa banyak kendala dalam berlatih yoga. Jadi, bagaimana kita memilih matras yoga? Bagaimana cara membersihkan matras yoga? Apa saja klasifikasi matras yoga? Jika Anda tertarik, silakan lihat di bawah ini.
Cara memilih matras yoga
Jika ingin menjadi master, Anda harus memiliki peralatan yang mumpuni. Matras yoga membuat kita merasa nyaman dan rileks. Yang terpenting adalah membuat kita lebih tekun dan mencapai tujuan latihan kita!
Yoga telah menjadi pilihan utama untuk berolahraga bagi semakin banyak orang. Bagi para pekerja wanita kerah putih di perkotaan, pilihan matras yoga sama pentingnya dengan pilihan perlengkapan olahraga. Kualitas tinggi adalah pilihan terbaik.
Ada begitu banyak jenis matras yoga di pasaran, dan mudah untuk membuat orang terpesona. Matras yoga seperti apa yang aman bagi kesehatan, sekaligus berkualitas tinggi dan dapat digunakan dalam jangka panjang? Matras yoga yang baik harus memenuhi dua persyaratan berikut.
1. Matras yoga Yuzi bersentuhan langsung dengan kulit praktisi. Matras ini juga merupakan produk kimia dan tidak boleh beracun atau berbau.
Bantal yang beracun dan berbau tidak sedap belum diolah dengan bahan yang tidak beracun dan tidak berbau. Bantal ini berbau harum saat baru dibuka, yang dapat menyebabkan mata berasap. Setelah digosok dengan air dalam waktu lama atau diletakkan di tempat kering selama kurang lebih 20 hari, baunya akan berkurang, tetapi bau yang tidak sedap akan tetap ada. Akan ada reaksi yang merugikan seperti pusing intermiten, sakit kepala neuropatik, mual, dan kelelahan setelah penggunaan jangka panjang.
2. Matras yoga yang baik membutuhkan berat bahan yang sedang, dan matras tidak mudah berubah bentuk setelah sekian lama.
Matras yoga yang beredar di pasaran saat ini secara garis besar terbagi menjadi lima bahan: PVC, busa PVC, EVA, EPTM, dan matras antiselip. Di antara kelima bahan tersebut, busa PVC adalah yang paling profesional (kadar PVC 96%, berat matras yoga sekitar 1500 gram), sementara EVA dan EPT'M terutama digunakan sebagai matras antilembap (beratnya sekitar 500 gram).
Namun, bahan alasnya terlalu ringan untuk diletakkan rata di tanah, dan kedua ujungnya selalu tergulung. Alas PVC dan antiselip tidak terbuat dari teknologi busa, melainkan dipotong dari bahan mentah (beratnya sekitar 3000 gram), hanya satu sisinya yang bergaris antiselip, dan sifat antiselipnya buruk.
Apalagi jika matras jenis ini dipakai dalam jangka waktu tertentu, karena di tengahnya tidak terdapat rongga busa, maka matras akan tergencet dan tidak bisa kembali ke spesifikasi normal.
Cara membersihkan matras yoga
Metode 1
Metode pembersihan matras yoga yang sering digunakan dan tidak terlalu kotor.
Tambahkan 600 ml air dan beberapa tetes deterjen ke dalam penyemprot. Setelah menyemprot matras yoga, keringkan dengan kain kering.
Metode 2
Ini adalah metode pembersihan untuk matras yoga yang sudah lama tidak digunakan dan memiliki noda yang dalam.
Isi baskom besar dengan air dan tambahkan deterjen bubuk. Semakin sedikit deterjen bubuk, semakin baik, karena sisa deterjen akan membuat matras yoga menjadi licin setelah dicuci. Kemudian, lap matras dengan kain lembap dan bilas hingga bersih. Gulung matras yoga dengan handuk kering untuk menyerap kelebihan air. Buka dan letakkan di tempat yang sejuk hingga kering. Ingatlah untuk menghindari sinar matahari langsung.
Perlengkapan yoga merupakan salah satu perlengkapan penting dalam berlatih yoga, karena dapat lebih sesuai dengan kondisi tubuh seseorang secara keseluruhan. Sebaiknya lengkapi diri dengan perlengkapan profesional saat berlatih yoga agar Anda dapat lebih mendorong seseorang untuk memasuki dunia yoga secara keseluruhan. Semoga bermanfaat bagi semua orang.
Saat berlatih yoga, Anda harus memperhatikan peralatannya. Hanya dengan cara ini Anda dapat meningkatkan kondisi mental dan efeknya secara keseluruhan. Saat berlatih yoga, kondisi fisik sangatlah penting, itulah sebabnya banyak orang memilih sekarang. Di mana.
Klasifikasi matras yoga
PVC
Ini adalah bahan yang paling umum di pasaran. Dibandingkan dengan matras yoga lainnya, keunggulan terbesarnya adalah harganya yang terjangkau. Bantalan jenis ini memiliki lubang yang seragam, kepadatan yang sedikit lebih tinggi, dan lapisan kain anti-retak di dalamnya.
Namun, bantalan biasa sudah cukup untuk penggunaan sehari-hari. Kerugian dari PVC adalah beberapa gas berbahaya mungkin terlepas selama pemrosesan. Jadi, bantalan baru akan terasa lebih nyaman. Garis-garis anti-selip yang menonjol di permukaan umumnya akan hilang setelah waktu yang lama.
TPE
TPE adalah bahan yang relatif ramah lingkungan, dan baunya pun seharusnya lebih sedikit. TPE relatif ringan saat dipegang, sehingga lebih mudah dibawa. Namun, daya serap keringatnya mungkin sedikit berkurang.
Mati rasa
Murni alami, dengan bahan rami dan goni. Rami alami kurang lentur dan agak kasar. Produsen umumnya mengolahnya, seperti menambahkan lateks karet, dll., dan akan menjadi lebih berat setelah diolah.
Karet
Kelenturannya bagus. Tersedia karet alam dan karet industri. Keunggulan matras yoga karet alam adalah kealamiannya yang murni dan kembali ke alam. Namun, umumnya lebih berat. Harganya tidak murah, sekitar 300-1000 yuan.
Karpet biasa
Jangan gunakan karpet berbulu seperti itu. Sebaiknya gunakan karpet untuk studio tari. Namun, karpet tidak mudah dibersihkan. Jika karpet ditumbuhi bakteri, jamur, tungau, dll., akan sulit dibersihkan dan perlu sering terpapar sinar matahari.
Ini adalah jenis matras yoga yang tidak direkomendasikan oleh instruktur yoga kami, terutama tidak cocok untuk teman-teman yang memiliki masalah paru-paru. Penggunaan yang ceroboh juga dapat menyebabkan penyakit paru-paru.
Melalui pengantar di atas, apakah Anda tahu lebih banyak tentang pengetahuan terkait matras yoga? Memilih matras yoga haruslah antiselip.
Waktu posting: 08-Okt-2021