Amatras yogaadalah karpet karet dengan alas yang dirancang untuk mencegah tergelincir saat berlatih asana. Praktik yoga berawal di Amerika Serikat pada tahun 1982, ketika seorang guru yoga bernama Angela Farmer pertama kali memperkenalkan konsep ini. Pada masa-masa awal, matras lengket ini merupakan alternatif yang populer, tetapi kemudian dikenal sebagai karpet yoga. Saat ini, sebagian besar kelas menggunakan matras yoga. Menggunakanmatras yogaakan membantu Anda tetap fokus dan membumi selama latihan.
Matras yoga memiliki beragam ketebalan, mulai dari versi perjalanan yang sangat tipis hingga yang lebih tebal yang beratnya bisa mencapai 3,2 kg. Ketebalan yang paling umum adalah 0,5 cm, yang akan memberikan kontak yang kuat dengan lantai. Ini membantu keseimbangan dan stabilitas Anda selama berpose dan memastikan Anda tidak tersandung di atas matras. Pilihan yang lebih mahal biasanya terbuat dari bahan ramah lingkungan. Namun, jika Anda mencari pilihan yang lebih murah, pertimbangkan untuk membeli matras dari penjual daring.
Saat memilihmatras yoga, Anda harus mempertimbangkan anggaran dan berapa banyak yang bersedia Anda belanjakan. Harga murah, tipismatras yogamungkin tidak sesuai dengan anggaran Anda, tetapi yang berkualitas baik sepadan dengan harganya. Untuk pemula, yang murah dan mendasarmatras yogaakan baik-baik saja. Untuk latihan yang lebih lanjut, pertimbangkan untuk membelimatras yogadengan ketebalan yang lebih tinggi, yang akan memungkinkan Anda melakukan pose yang lebih sulit tanpa takut tergelincir atau kaki Anda tersangkut.
Saat membelimatras yogaPertimbangkan ukuran dan bahannya. Beberapa terbuat dari 100% karet, yang menyerap kelembapan dan membantu Anda mempertahankan traksi saat berkeringat. Namun, sulit untuk memutar kaki Anda di atas sepatu yang tipis.matras yogadan menggeser tangan Anda bisa jadi sulit. Ketebalan 3/16 incimatras yogabisa jadi sulit untuk dikelola oleh pemula, jadi penting untuk membeli yang ukurannya tepat untuk Anda.
Banyak orang memilihmatras yogaberdasarkan kenyamanan. Apakah Anda menginginkan bantalanmatras yogaatau matras dengan loop geser, tali yoga dapat membantu Anda melakukan peregangan tanpa mengubah bentuk tubuh Anda. Tali juga akan membantu Anda membawa beban sendiri.matras yogaSambil melakukan hal lain. Selain membawa matras, tali yoga juga bisa berfungsi sebagai handuk. Sabuk yoga model sliding loop adalah pilihan praktis untuk menjaga perlengkapan yoga Anda tetap rapi.
Membelimatras yogamerupakan keputusan penting karena berbagai alasan. Matras dapat membantu mencegah terpeleset dengan menjaga kaki dan tangan Anda tetap rata, tetapi juga dapat mencegah kaki Anda terpeleset.matras yogajuga dapat membantu Anda menjaga keseimbangan selama asana dan mencegah cedera. Keseimbangan antara berat dan pegangan sangat penting saat berlatih yoga. Saat memilihmatras yogaPastikan untuk memperhatikan ketebalan dan bahannya. Matras yang lebih tipis lebih baik untuk pemula.
Waktu posting: 08-Feb-2022