Amatras yogaadalah sepotong karpet karet dengan alas yang dirancang untuk mencegah tergelincir saat latihan asana.Praktek yoga berasal dari Amerika Serikat pada tahun 1982, ketika seorang guru yoga bernama Angela Farmer pertama kali memperkenalkan konsep tersebut.Pada masa-masa awal, matras lengket ini merupakan alternatif yang populer, namun kemudian dikenal sebagai matras yoga.Saat ini, sebagian besar kelas menggunakan matras yoga.Menggunakan sebuahmatras yogaakan membantu Anda tetap terpusat dan membumi selama latihan.
Ketebalan matras yoga bervariasi, dari versi perjalanan yang super tipis hingga yang lebih tebal yang beratnya bisa mencapai 7 pon.Ketebalan yang paling umum adalah 1/8 inci, yang akan memberikan kontak kokoh dengan lantai.Ini membantu keseimbangan dan stabilitas Anda selama berpose dan memastikan Anda tidak tersandung di atas matras.Pilihan yang lebih mahal biasanya terbuat dari bahan ramah lingkungan.Namun, jika Anda mencari pilihan yang lebih murah, pertimbangkan untuk membeli keset dari pengecer online.
Saat memilih amatras yoga, Anda harus mempertimbangkan anggaran dan jumlah yang ingin Anda belanjakan.Yang murah, tipismatras yogatidak akan sesuai dengan anggaran Anda, tetapi kualitas yang baik akan sepadan dengan uang yang dikeluarkan.Untuk pemula, yang murah, dasarmatras yogaakan baik-baik saja.Untuk latihan lebih lanjut, pertimbangkan untuk membeli amatras yogadengan ketebalan yang lebih tinggi, memungkinkan Anda melakukan pose yang lebih sulit tanpa takut terpeleset atau tersangkut kaki Anda.
Saat membeli amatras yoga, pertimbangkan ukuran dan bahannya.Beberapa terbuat dari 100% karet, yang menyerap kelembapan dan membantu Anda mempertahankan traksi dalam situasi berkeringat.Namun, sulit untuk memutar kaki Anda secara tipismatras yogadan menggeser tangan Anda bisa jadi sulit.Tebal 3/16 incimatras yogamungkin sulit untuk dikelola oleh pemula, jadi penting untuk membeli yang ukurannya tepat untuk Anda.
Banyak orang memilih amatras yogaberdasarkan kenyamanan.Apakah Anda ingin yang empukmatras yogaatau matras dengan lingkaran geser, tali yoga dapat membantu Anda melakukan peregangan tanpa mengurangi bentuk tubuh Anda.Tali juga akan membantu Anda membawanya sendirimatras yogasementara Anda melakukan hal lain.Selain untuk membawa matras, tali yoga juga bisa berfungsi ganda sebagai handuk.Sabuk yoga dengan lingkaran geser adalah pilihan praktis untuk menjaga perlengkapan yoga Anda tetap teratur.
Membeli amatras yogaadalah keputusan penting karena berbagai alasan.Matras dapat membantu mencegah selip dengan menjaga kaki dan tangan Anda tetap pada permukaan yang rata, namun juga dapat mencegah kaki Anda tergelincir.Amatras yogajuga dapat membantu Anda menjaga keseimbangan selama asana dan mencegah cedera.Keseimbangan antara berat dan cengkeraman sangat penting saat berlatih yoga.Saat memilih amatras yoga, pastikan untuk mencari ketebalan dan bahan bahannya.Matras yang lebih tipis lebih baik untuk pemula.
Waktu posting: 08 Februari 2022